睡眠效率相关的皮质醇觉醒反应的变异性及其与特质焦虑和心理弹性的关系

分类： 心理学 >> 心理学其他学科 提交时间： 2024-05-10

杨子健 赵小淋 郭凯格 罗家豪 杜腾飞 张雅洁 杨娟

摘要： 皮质醇觉醒反应 (CAR)与个体的心理健康密切相关。传统研究将多天的平均值作为CAR的指标探讨二者的关系，然而由于CAR受个体状态性因素（例如，睡眠）的影响，研究结论非常不一致。对此，本研究将多天内的CAR变异性作为量化CAR的新指标，并且将特质焦虑与心理弹性作为反映个体心理健康状态的关键变量，探讨在控制/操纵睡眠效率的情境下，CAR变异性与心理健康的关系。实验一在自然睡眠情境下通过提高睡眠效率的稳定性来降低CAR变异性，发现自然睡眠的CAR变异性与特质焦虑分数之间呈显著的正相关，说明稳定环境下较小的CAR变异性伴随着个体较低的特质焦虑水平。实验二则通过完全睡眠剥夺的操纵提高CAR变异性，发现睡眠剥夺前后的CAR变异性与心理弹性呈显著的正相关。说明变动环境下较大的CAR变异性伴随着个体较高的心理弹性水平。上述结果表明，CAR变异性是衡量心理健康的可信生理指标。在多天内考虑CAR变异性对于理解个体如何适应日常生活中的压力和挑战具有重要意义，并且可以为促进心理健康和设计有效的干预策略提供新的视角和依据。

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