疫情和应激：自我肯定可以缓冲新冠疫情带来的焦虑情绪反应

摘要: 目的 当个体知觉到环境中存在威胁时，就会自动的引发个体的应激反应。而长期的应激反应会使个体产生一系列严重的心理和身体健康问题。大量的研究发现肯定自我价值可以缓冲由应激引发的负面情绪和身体反应。本研究通过实验的方法考察了肯定自我价值是否可以降低新型冠状病毒（2019-nCoV）疫情引发的焦虑和抑郁心理反应。 方法 220名被试被随机分配到自我价值肯定任务组或控制任务组，被试在干预前（2月2日）和一个星期后（7天；2月9日）完成焦虑和抑郁测量。 结果 在控制了性别、年龄、受教育水平、家庭年收入以及前测时的焦虑和抑郁之后，相对于控制组，自我价值肯定组表现出更低的焦虑情绪反应。 结论 这些结果表明简短的（约10分钟）对自我价值的反思可以帮助个体缓冲疫情引发的焦虑情绪反应。这一发现对于从社会心理的视角进行疫情防护提供了重要的科学证据。